2015年4月22日，东海安保物业公寓礼宾部杨明方、禤永强、王君介、白雪茹、赵垄云、张春媚、张佳男、陈月玲很荣幸的参加了由我们东海安保物业曾总号召以及人事部组织的主题为“挑战自我、合作制胜”的一次户外拓展活动，早上8点准时在公司楼下出发，活动地点在龙岗区双龙生态园，到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下分成两个队：分别以飞鹰队、野狼队命名，全部拓展活动围绕以下项目内容展开：

活动项目一：信任背摔

    由两个队同时分开不计时完成，活动规则是一名队员站在1.5米的高台，背对台下的队友，笔直的往后倒下，每个人都是背摔者和托举者两个角色，摔倒过程中不能有任何身体部位的弯曲，同时台下托举者需合力专心负责接住倒下的队员，并保证每个背摔者的安全。这个项目给我们最大的收获是使队员在异常情况下对心理恐惧的克服，提升背摔者勇气及对队友的信任，增强团队的协作能力和责任感。

活动项目二：团队PK，挑战180秒

    PK项目有不倒森林、击鼓颠球、一圈到底、激情节拍。两个团队由带队教练计时竞赛，PK三次定胜负。前两次两个团队都是超过很长时间才完成，这时教练让我们停下来思考总结失败原因。然后经过重新调整队伍、总结原因、增进合作终于在第三次，两个团队以优异成绩挑战成功。通过这个项目让我学习到，在竞争的同时更要注意到团队的合作、协调以及坚持，不能因为有某个步骤没有做好就气馁而放弃，而是应该坚持找出困难的原因，尽最大努力把接下来的事情做到最好。

活动项目三：生死电网

    属于团队PK项目，在两个树之间搭两个简单的网，网中有大小各异的洞作为过关通道，每个通道仅限一人穿过，且不能重复使用。队员穿过时不能碰到网，如果通道都用完了还有队员没过的话就需要买通道，全体男队员做10个俯卧撑，女队员做10各抱头蹲，一次只能买一个通道，最终让所有的队员顺利的过关。通过体验这个项目让我们明白团队合作时要做到对自己的每一个队友都有一定的了解，最大程度上做到资源分配合理，岗位配置合理以及明白团队合作中合作的总要性。因为在这个项目中如果有任何一名队员产生了不是我的错，我的问题，我为什么要多做这么多或受到处罚的念头而导致团队项目无法完成，那这样的团队就不能称之为团队，只是一盘散沙。更谈不上团队合作了。

 活动项目四：挑战毕业墙

    这个项目是由全体人员组成一个团队一起挑战，活动规则是：全体人员要在20分钟内爬过一个五米左右高的墙，攀爬过程中不许说话，脚不能蹬墙。首先由三个人搭成第一层人梯再由另外两个人搭成第二层人梯，其他的人通过这个人梯组合爬越毕业墙。通过这个活动让我们感受到成功不是一个人可以做到的，需要团队所有人的辛苦付出，要时时刻刻感受到并感谢团队中每个人的付出，这样团队中每个人才都能做到最好，整个团队才能达到协调一致。

这次户外拓展培训是一次成功的户外拓展活动，我们在以后的工作中更加勇于接受挑战、敢于承担责任、突破自我极限、磨练提高自己，用实际行动来展示“东海安保物业”的风采。在这里，我们要感谢公司，感谢曾总给了我们这样一个锻炼自己，锻炼我们的团队机会。